Ara öğünlerin vazgeçilmezi

Ara öğünlerin vazgeçilmezi

Güney Amerika’da yetişen ve dünyaya yayılan bir bitki olan Chia tohumu tüm dünyada son yılların en popüler ürünlerinden birisi olarak karşımıza çıkıyor. Tok tutma özelliği ile çok tercih edilen Chia tohumunun aynı zamanda insan vücuduna da oldukça faydası var. Siz Refleks okurları için Chia tohumunun faydalarını sıraladık.

11 Ocak 2019 - 10:06
Reklam

REFLEKS

-100 gramında 17 gram protein bulunmasından kaynaklı  ideal bir protein kaynağıdır.
- Chia tohumu düzenli olarak kullanımında cildi daha genç ve parlak gösterebilir.

-Chia tohumunun düzenli olarak kullanımında kişi de tokluk hissi yaratarak kilo alımını kontrol etmemizde yardımcı bir besin kaynağıdır.

-100 gramı içinde yaklaşık olarak 11 gram lif bulunmasından kaynaklı tam bir lif deposudur.

-Lif bakımından zengin olan Chia tohumu bağırsak sistemini düzenlemede yardımcıdır.

-Omega 3 yönünden de zengin olan bu tohum, bu özelliği ile kanser hücrelerini önlemeye ve beyni korumaya yardımcı olur.
-Chia tohumunun faydaları arasında gün boyu enerji vermesi ve kişiyi dinç tutması da yer alıyor.
-Kan şekerini dengeleyen Chia tohumu diyabet hastalığını önleme de yardımcı olur.
-Kalsiyum ve A vitamini yönünden de zengin olan tohumu, diş sağlığını korumasının yanı sıra kas gelişimine de yardımcı oluyor. 
-Hamile kadınlar için ideal bir besin türü olan Chia tohumu bebeğin sağlıklı gelişiminde oldukça büyük bir etkiye sahip olabilir.

 

Bu haber 502 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
İlk yatırım heyecanı
İlk yatırım heyecanı
Sanayicimizin yanındayız
Sanayicimizin yanındayız