REFLEKS
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Ortopedi Uzmanı Dr. Abdullah Şarlak, ayakkabı alışverişinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında önemli bilgiler verdi.
Ayakkabı
alışverişinizi akşam saatlerinde yapın
Kış mevsimlerinde
kullanılan çizme ve botu seçerken dikkatli olunması gerektiğini ifade eden Uzm.
Dr. Abdullah Şarlak,
“Ayakkabı
alışverişini özellikle ayaklarımızın şiştiği, akşam saatlerinde yapmalıyız.
Tercihen deri malzemeden ve hafif modellerini seçmeliyiz. İç tabanı şoku emici
olmalı ve ayak anatomisini desteklemelidir. Üst ve yanlardan sıkmamalı. Ayak
büyük parmağı ile ön taraf arasında 1cm kadar boşluk olmalıdır. Ayakkabı
arkasından çekecek girebilmelidir. Topuksuz ya da yüksek topuklu ayakkabılar
ayak ağrısı yapacağı için seçilmemelidir. Topuk; yetişkinler için 2,5-3 cm ve
geniş tabanlı modelde olmalıdır. Bebeklerde 0,5 cm; çocuklarda ise 1,5-2 cm
yükseklikte topuğu olan modeller tercih edilmelidir” şeklinde konuştu.
Çocuğunuza “Seneye de giyer” diye büyük ayakkabı almayın!
Uzm. Dr. Abdullah
Şarlak, “Bot ve çizme seçerken hangi kalınlıkta çorap giyilecek ise onunla
denenmelidir. Böylece sıkma ya da bol gelmeye bağlı vuruk, yara ve nasır
oluşumunun önüne geçebilir” diyerek, çocuklarda ayakkabı seçimi hakkında şu
uyarılarda bulundu:
“Çocukların
ayakları hızla büyüdüğü için 6 ay aralıklarla ayakkabı, bot büyüklüğü kontrol
edilmelidir. ‘Seneye giyer’ diye büyük ayakkabı almak sakıncalıdır. Bunun
sonucunda ayak anatomisi bozulur, yürümesi zorlaşır, sıkma ve bol gelme
durumlarında ayak bilegi burkulma ve yaralanmaları daha sık olur .”
YORUMLAR